Que pasa durante la terapia de pareja?

La idea de terapia de pareja es facil, no? Una pareja esta teniendo problemas en su relación entonces van a una terapista para mejorar su relación. Entran a la oficina, se sientan en un sofa y explican que esta pasando en su relación a la terapista. La terapista escucha con paciencia y les da un consejo sabio, y eso es todo! Todo ha mejorado y la pareja pueden estar feliz otra vez.

Pero en realidad, esa no es la verdad. El matrimonio es un trabajo diario y las personas en la relación tienen que participar, comprometerse y estar dispuestas a trabajar.

Preguntas sobre terapia de pareja

Muchas parejas tienen preguntas sobre la terapia de pareja y aqui hay algunas respuestas a esas preguntas:

La terapia de pareja nos va a ayudar?

Hay varios enfoques en estos dias para ayudar a una pareja en terapia, incluyendo terapia enfocada en la emoción y el enfoque Gottman. Los dos han tenido buenos resultos con una tasa de exito de 75%. Con estos cambios en el mundo de terapia, estos servicios estan salvando matrimonios y esta contribuyendo a una tasa de divorcio mas baja.

Que es nuestro primer paso?

El primer paso es encontrar una terapista con que se sientan comodos. Al escoger hay algunas cosas que considerar. Deben encontrar a alguien que se especialize en terapia de pareja. El termino “terapeuta” puede significar un (una) psicólogo/a, psiquiatra, consejero professional licenciado (LPC), trabajadora social clínica licenciada (LCSW), y terapeutas matrimoniales y familiares con licencia (LMFT). Cualquiera de estos profesionales pueden tener experencia en terapia de pareja y pueden ayudarale. Tambien pueden considerar si es importante género, orientación sexual, etnia, raza, creencias religiosas, años de experiencia o si pueden comunicarse en su idioma preferido. Pueden visitar la pagina web de Psychology Today para ver si hay un terapista adecuado para sus necesidades.

Que pasa en la primera sesion?

Cuando ya tienen su primera cita con la terapista de pareja, ud y su pareja deben preparse para su primera session. Su terapista le dará un formulario para completar de antemano sobre sus datos, principales preocupaciones, y formularios con respecto a las políticas de la práctica. Cuando llegan a la cita y la terapista ve que todo esta completo, va a querer hablar con ustedes sobre lo que los llevó a ambos a la terapia. Algunas parejas viene a terapia antes de casarse para mejorar su comunicación y hablar de temas díficiles. Otras parejas van a terapia por serios problemas como infidelidad, comunicación poco saludable, desacuerdos de dinero o problemas de intimidad. Sin embargo, algunas parejas en relaciones sanas asisten a sesiones de asesoramiento con regularidad para seguir mejorando sus vínculos e interacciones entre ambos.

Que pasa en las sesiones despues de la primera sesion?

En las otras sesiones van a hablar sobre su historia solos y juntos, como se conocieron, su familia, su matrimonio al principio, y otras areas de su vida. Es importante que la pareja entienda que esto es parte del proceso. La terapeuta necesita conocer su historia para poder evaluar la relación y crear un plan de tratamiento. Además, aveces hablando sobre el pasado le ayudara a pone en perspetiva los problemas de su relación actual.

Compartir los problemas en su relación no es facil pero tienen que saber que la oficina de su terapista es un lugar seguro. No hay un número determinado de sesiones para el asesoramiento de parejas. Pueden sentir mejor despues de tres visitas o pueden requerir mas tiempo. La terapia es altamente personalizada, y aunque ciertamente puede dejarla en cualquier momento, para obtener el mejor resultado, debe continuar viendo a su terapista si las sesiones estan ayudando a su matrimonio y relación .

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